El entretenimiento personal/funcional es un tipo de ejercicio físico individualizado, con nuestra ayuda encontrarás el camino correcto para sacar el mejor rendimiento de los ejercicios, obtendrás mayores resultados y una mejora de la calidad de vida, reduciendo el riesgo de las alteraciones metabólicas y previniendo cualquier lesión.

Beneficios

• Principio de individualización lo que permite cuidar a las personas, corrigiendo y enseñándoles la realización de los ejercicios propuestos.
• Mejora los desequilibrios musculares fortaleciendo aquellos músculos que se ejercitan menos.
• Activa el cuerpo aumentando los niveles de hormonas.
• Proporciona mayor estabilidad fortaleciendo la zona central o core (zona abdominal) estabilizando la columna y previniendo hernias o protusiones.
• Mejora la movilidad en general mejorando la flexibilidad elevando el rango de movimiento en las articulaciones.
• Se alcanzan mas rápidamente los objetivos debido al plan personalizado propuesto por el entrenador.
• Aumenta la quema de grasa aumentando el nivel de masa magra y el gasto energético.

Nuestros entrenadores personales crearán un plan específico según tus intereses y objetivos. Este plan personalizado, basado en tus condiciones físicas e historial médico, te hará conseguir tu mejor versión.